HYBEX
31 Maj
Den 31 maj kommer vi köra ett event inspirerat av Hyrox för alla medlemmar,
Som vi kallar HYBEX! 🏃🏽🔥
Den 31 maj kommer vi köra ett event inspirerat av Hyrox för alla medlemmar – som vi kallar HYBEX! 🏃🏽🔥Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller van vid tävling – alla kan vara med! Du tävlar i lag om två personer och kan välja mellan klasserna Herr, Dam eller Mix. För att det ska bli så rättvist som möjligt möter du bara andra lag i samma klass.Anmäler sig gör man genom vår hemsida och kostnaden är 100kr/lag som man betalar in till barncancerfonden. (Vill man betala mer än 100kr får man såklart det med men det är minsta belopp för anmälan)Vi har försökt efterlikna ett Hyrox event så gott vi kan med den utrustning och yta/lokal vi har resultatet är följande.

Event:
•  1000m Löpning
•  1000m Ski
•  1000m Löpning
•  80m Sled Push/Pull (20/0/0 kg extra på släden)
•  1000m Löpning
•  80m Burpee Broad Jumps
•  1000m Löpning
•  1000m Row
•  1000m Löpning
•  200m Farmers Carry (32/24/24 kg)
•  1000m Löpning
•  100m Sandbag Lunges (30/20/20 kg)
•  1000m Löpning
•  100 Wallballs (20/14/14 lbs)

Datum: 31 maj
Tid: start förmiddag (mer info kommer, beror på antal anmälningar)
Plats: Ibex FitnessSista anmälningsdagen är 24 maj. Leta upp en partner, anmäl er och börja träna 💪🏼

Vill/kan man inte vara med men vill stötta insamling till Barncancerfonden ändå med ett valfritt belopp går det såklart bra med
Stöd Barncancerfonden utan anmäling.
Skicka meddelande
Roligt att du har valt att anmäla dig till vår introkurs ”On-ramp”!
Denna kursen kommer ge dig bättre förutsättningar att få ut mer av din träning samt förhoppningsvis ge dig en känsla av vad funktionell träning innebär.

För att säkra din plats behöver du swisha 100 kr till följande nr: 123 427 03 85  - Var vänlig skriv: ”Intro Namn Efternamn” som meddelande på betalningen. Resterande betalas på start dagen. 

Kursen pågår under vecka 19 & 20 på följande dagar:

Vecka 19
Måndag 5/5 19:15-20:30
Onsdag 7/5 19:15-20:30

Vecka 20
Måndag 12/5 19:15-20:30
Onsdag 14/5 19:15-20:30

Vi ber dig att vara ombytt och redo att köra igång några minuter innan tillfället startar.

Det kommer finnas personal på plats precis innanför dörren som tar hand om dig! Ta gärna med vattenflaska. 

Om du har några frågor så hör av dig till 033-41 99 00

Varmt välkommen!

Med vänlig hälsning, 
Coacherna på Ibex
Oops! Something went wrong while submitting the form. Try refreshing the weppage and send it again.