Open börjar närma sig som vanligt vid den här tiden och självklart ska vi köra Open även i år på Ibex.

Open består av tre workouts som släpps varje vecka och man har från torsdag till måndag på sig att utföra den så många gånger man vill för att få en så bra score som möjligt. Första workouten släpps tors 26 feb och tredje workouten tors 12 mars.

De som kört Open tidigare vet att mycket av charmen med Open är att kunna köra tillsammans med andra medlemmar som gör att man pushar sig det där lilla extra.
Därför kommer vi som tidigare ha fredag eftermiddag åt att köra tillsammans och sätta upp heat listor med domare. Kan man inte på fredagen har man till måndag på sig och då får man försöka hitta någon domare som kan hjälpa till att döma.

Precis som förra året kommer vi ha en egen anmälan till Open där man kan välja åldersklass om man vill (alla kommer även vara med i den totala leaderboarden).
Anmälan kostar 50 kr som man betalar genom genom länken vid anmälan.

Workoutsen kommer vara precis detsamma som CrossFit Open och vi kommer följa alla standarder och använda de skalade versionerna.

Vill man anmäla sig till CrossFit Open så kan man såklart göra det också om man vill men i och med att vi inte längre är någon affiliate måste man då filma sin workout för att få den validerad av CrossFit.